Atelierul de emoții 7-11 ani
26 aprilie @ 11:00 am - 12:30 pm
Lei150
Sunt Conștient- Atelierul de Emoții copii este o experiență unica, care îi învață pe cei mici să-și descopere forța interioară. Prin intermediul exercițiilor de yoga, copiii vor învăța să-și tonifieze musculatura, să-și îmbunătățească flexibilitatea și să-și reducă nivelul de stres.
Prin intermediul diferitelor exerciții mindfulness combinate cu cele de inteligenta emoțională copiii învața să își conștientizeze gândurile și emoțiile, să-și îmbunătățească starea de bine și să aibă o atitudine pozitivă și încrezătoare față de viață.
Este o ocazie minunată pentru copii de a se conecta cu propriul lor corp -minte-emoții-suflet și de a învăța să se relaxeze și de a-și dezvolta o atitudine pozitivă fată de viață.
Stilul și ritmul de viață al copiilor pot avea un efect profund asupra stării lor fizice cât și psihice. Uneori fiindu-le foarte ușor să devină critici cu ei înșiși, precum și cu ce se întâmplă în jurul lor, începând treptat să își piardă voința și încrederea în sine . Fiecare reacționând diferit fată de evenimentele din mediul lor, uneori fiind vizibil, alteori prin refulare.
Copiii sunt ghidați într-o serie de exerciții de yoga și meditație adaptate vârstei lor, astfel încât să poată explora prin joacă tehnicile de mindfulness.
Sunt Conștient- Atelierul de Emoții copii este potrivit pentru copii cu vârste cuprinse intre 7 și 11 ani, și nu necesită experiență anterioară în yoga sau mindfulness. Toate activitățile vor fi adaptate pentru a fi potrivite pentru vârstă și nivelul de dezvoltare al fiecărui copil.
La finalul sesiunii, copiii vor obține cu o stare de relaxare și încredere crescută în ei înșiși. Metodele aplicate în curs pot fi folosite și atunci când sunt acasă .
