Atelier De la Agitație la Calm, Emoții, Conectare și Mișcare (6–10 ani)
20 iunie @ 12:00 pm - 1:00 pm
Lei80
Uneori, copiii par că au „prea mult” în ei… prea multă energie, prea multe emoții, prea multe gânduri. Se mișcă continuu, reacționează repede și le este greu să se oprească.
În acest atelier, nu le cer să stea cuminți și nici să își ascundă emoțiile. Le ofer un spațiu sigur în care se pot mișca, pot respira, se pot juca și pot descoperi, pas cu pas, cum ajung de la agitație la calm.
Prin activități care combină mișcarea conștientă, jocul, respirația și exercițiile de atenție, copiii învață să observe ce se întâmplă în corpul lor și cum își pot găsi propriul echilibru.
Ce va experimenta copilul tău…
- Se va descărca de tensiunea acumulată într-un mod sănătos și natural.
- Va învăța să observe ce simte și ce îi transmite corpul său.
- Va descoperi modalități simple prin care se poate liniști și concentra.
Potrivit pentru copiii care…
- sunt foarte activi și le este greu să se oprească;
- se agită ușor sau reacționează impulsiv;
- au nevoie de sprijin pentru a-și recunoaște și gestiona emoțiile;
- beneficiază de activități care combină mișcarea, jocul și conectarea cu sine.
Călătoria Emoțională – tematica
Fiecare întâlnire este gândită ca o „oprire” conștientă, în care copilul învață ceva despre el, dar și simte că poate.
Ce fac cu nervii mei? fizic 20.06 /online 16.06
Furia este una dintre emoțiile pe care copiii le trăiesc intens, dar nu știu ce să facă cu ea. În acest atelier, nu le spunem să nu se mai enerveze, ci îi ajutăm să înțeleagă ce se întâmplă în corpul lor când apare furia.
Copiii descarcă tensiunea prin mișcare, învață să recunoască semnalele din corp și descoperă alternative simple la țipete, lovit sau blocaj.
Este un spațiu sigur în care pot experimenta, fără judecată, și în care învață că furia nu este „rea”, dar are nevoie de direcție.
Butonul de pauză fizic 4.07 /online 30.06
Unii copii reacționează repede: spun, fac sau izbucnesc înainte să apuce să se oprească. Acest atelier îi ajută să descopere un lucru esențial: există un moment între ce simt și ce fac.
Prin exerciții simple, joc și conștientizare corporală, copiii învață să recunoască acel moment și să apese „butonul de pauză”: să se oprească, să respire și să aleagă ce fac mai departe.
Este o abilitate care îi ajută în relații, în joacă și în situațiile dificile de zi cu zi.
Unde locuiește liniștea? fizic 18.07 / online 14.07
Liniștea nu vine din exterior, iar copiii au nevoie să o descopere în interiorul lor. În acest atelier, îi ghidăm să observe cum se simte calmul în corp și cum pot ajunge la el.
Folosim mișcare blândă, respirație și momente de prezență pentru a-i ajuta să se conecteze cu ei înșiși. Nu este despre „a sta nemișcat”, ci despre a simți și a recunoaște starea de liniște.
Copiii pleacă cu o experiență concretă, nu doar cu o idee: știu cum se simte calmul și cum se pot întoarce la el.
Corpul meu îmi spune lucruri 1.08 / online 28.07
Copiii simt mult, dar nu întotdeauna știu să recunoască sau să exprime ce li se întâmplă. În acest atelier, începem de la corp, nu de la explicații.
Prin mișcare, joc și atenție ghidată, copiii învață să observe semnale simple: tensiune, respirație, energie, oboseală. Încep să facă legătura între corp și emoții, fără presiune sau etichete.
Această abilitate îi ajută să devină mai atenți la ei, să se înțeleagă mai bine și, în timp, să se regleze mai ușor.
