- This eveniment has passed.
Joyful Yoga (4-8 ani) – Trezirea Naturii
14 martie @ 10:00 am - 11:00 am
Lei125
14.03 — Trezirea Naturii
Uneori primăvara începe într-un loc precum în palma unui copil… și într-o sămânță plantată cu bucurie.
Dacă ai un copil între 4 și 8 ani, te invit la Joyful Yoga, un atelier părinte & copil, un timp în care încetinim puțin și ne conectăm.
Vom intra într-o poveste despre trezirea naturii, iar copiii vor descoperi primăvara prin mișcare și joacă.
Ce vom face împreună:
🌿 yoga pentru copii inspirată din natură
🌿 respirație și momente simple de mindfulness
🌿 o poveste interactivă în care corpul devine parte din poveste
🌿 timp real de conectare părinte–copil
La final, fiecare copil va planta o sămânță pe care o va lua acasă.
Un mic gest care le amintește că lucrurile frumoase cresc… pas cu pas.
Un atelier despre joacă, liniște și timp petrecut cu sens împreună.
Ce este Joyful Yoga?
Este un program gândit cu grijă pentru familii cu copii între 4 și 8 ani, care îmbină:
- Yoga adaptată copiilor – posturi simple, ludice, inspirate din natură și animale, care dezvoltă coordonarea, echilibrul și încrederea în sine
- Mindfulness prin joacă – exerciții de respirație, atenție și relaxare, prezentate sub formă de jocuri și povești
- Conectare emoțională – activități care întăresc relația părinte-copil, prin ascultare activă, contact vizual și atingere conștient
Beneficiile participării
Pentru copil:
- Își dezvoltă conștiința corporală și învață să-și exprime emoțiile prin mișcare
- Învață să respire conștient, să se calmeze și să-și regleze stările interioare
- Se simte văzut, auzit și acceptat în relația cu părintele
- Își crește încrederea în sine și capacitatea de concentrare
Pentru părinte:
- Creează un spațiu de prezență autentică, fără distrageri
- Învață să observe și să răspundă la nevoile emoționale ale copilului
- Se reconectează cu propriul corp și cu bucuria mișcării
- Construiește o relație de încredere și siguranță cu copilul
Pentru relația părinte-copil:
- Se creează un limbaj comun al blândeții și acceptării
- Se întărește legătura emoțională prin activități care implică cooperare și sincronizare
- Se cultivă ritualuri de conectare care pot fi integrate acasă
